nba篮球教学初级过人_nba篮球过人教学视频

nba篮球教学初级过人_nba篮球过人教学视频

       对于nba篮球教学初级过人的问题，我有一些专业的知识和经验，并且可以为您提供相关的指导和建议。

1.打篮球必备的十种过人招式

2.篮球过人实用技术

3.NBA 2k13过人操作要领 怎么花式过人

4.NBA球星过人技术讲解

5.本人想学习 篮球的各种步法。。。。各种过人技巧 各种背打技巧。。。请各位大虾指点一下。。。。。。

6.nba的经典过人动作都有哪些?

打篮球必备的十种过人招式

       打篮球必备的十种过人招式：

       1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

       2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

       3、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

       4、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

       5、穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

       6、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

       7、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

       8、三步上篮：左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

       9、V型运球：运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，你立即从相反方向运球突破。

       10、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

篮球过人实用技术

       突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

       如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

       1 交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

       2 顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

       3 后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

       [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

       4 前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

       [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

       基本要领

       1. 手指,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.

       2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度.

       3. 不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作.

       4. 闭眼运球--更能训练你的球感.

       5. 练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.

       加速运球

       加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.

       跨下运球

       这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:

       右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次后,运球加速前进.且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚.

       背后运球

       如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄.可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低.

       这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作.

       护球

       说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走.

       持球突破时如何创造和把握时机

NBA 2k13过人操作要领 怎么花式过人

       其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距

       离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！

       再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！

       关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

       1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

       2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

       一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

       到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

       [以上是开始的 虚晃动作]

       3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

       篮。如果对手跟了上来，请看下面：

       当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

       ，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

       定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

       便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

       回来

       4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

       后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

       也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

       那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

       的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

       到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

       方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

       5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

       后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

       知道后果是什么了~~~ （~0~）

       给大家介绍两招

       蝴蝶穿花

       步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

       步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

       步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

       步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

       步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

       步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

       步骤七：突然急停后撤跳投。

       投石问路

       篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

       步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

       步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

       步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

       步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

       步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

       步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

       突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

       如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

       1 交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

       2 顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

       3 后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

       [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

       4 前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

       [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

       最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

       [篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧

       不轻易下球，若下球就是要过人。

       这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

       其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

       重心要低，启动时才会快。

       而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

       跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

       跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

       快速行进过人

       快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

       第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

       也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

       要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

       因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

       同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

       右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

       右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

NBA球星过人技术讲解

       NBA 2k13中过人有很多种操作，不同的操作展现出来的过人效果不同，还有非常帅气的花式过人操作，技巧如下：

1、强突：吸引人过来，然后分球。2468那4个方向键自己突。

2、交叉步突破：按方向键+靠打键，再按另相反突破。

3、变向突破：有个CROSSOVER的键，你运球时候，比如左手运球，那么你按右方向键+CROSSOVER就是快速变向运球，你如果想晃倒对方，你可以左变向+立刻右变向，对方很大几率被你甩开。

4、转身过人：我们都知道常用的转身键，其实投篮键也可以转身，或者跨步。一般使用于中锋，突破到底线没余地时立刻依靠对方身体转身，记得这个转身就是连续两次快速按投篮键（非各方向扣篮键）。前锋在插入发球线时，可以顺势跨步钻入篮下，操作相同。还有一种，必须得有拍儿（就是继续拍球不放规），持球不动，按住靠打键+你后背方向的方向键，顺势松开靠打键，则原地持球转身。这种转身过不了人。

5、原地虚晃：原地拍球，按一下加速键，运球好的球员会出现一个变向的动作，准备突破的状态，然后立刻按任何方向键，你会把对方甩在原地，因为他的重心被你得虚晃而偏离。（摆脱防守、突破分球最佳！）当然如果只按一下加速键不按任何键，就是变向后把球运回来。

6、原地耍球：

       按靠打键，多按几下，分别出现各式原地运球，比如胯下来回拍球，双手腿后运球等等。

本人想学习 篮球的各种步法。。。。各种过人技巧 各种背打技巧。。。请各位大虾指点一下。。。。。。

       艾弗森---

       1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运.

       2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速[以上是开始的 虚晃动作]

       3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投 篮。如果对手跟了上来，请看下面：

       当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来 .

       4、这次是第二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次 那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了，当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

       到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

       5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该 知道后果是什么了

       I 服了him

nba的经典过人动作都有哪些?

       突破技巧:

       突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．

       1 交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

       2 顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

       3 后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

       [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

       4 前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

       [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

       最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

       抢篮板技巧.

       篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。

       这里有一些视频，是NBA中锋“魔兽”霍华德教你抢篮板的视频，供你学习

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       关于AI的篮球技巧:

       关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

       1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

       2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

       一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

       到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

       [以上是开始的 虚晃动作]

       3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

       篮。如果对手跟了上来，请看下面：

       当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

       ，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

       定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

       便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

       回来

       4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

       后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

       也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

       那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

       的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

       到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

       方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

       5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

       后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

       知道后果是什么了~~~ （~0~）

       给大家介绍两招

       蝴蝶穿花

       步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

       步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

       步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

       步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

       步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

       步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

       步骤七：突然急停后撤跳投。

       投石问路

       篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

       步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

       步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

       步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

       步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

       步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

       步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

篮球有哪些过人小技巧？

       1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。

       2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。

       3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。

       4、交叉步(用於长距离的防守) 。

       5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。

经典动作：

       1、后仰跳投：又称“fade away”。

       2、空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。

       3、立定投篮：又称“set shoot”。

       4、急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。

       5、梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。

       6、欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。

打篮球怎么过人

       篮球运球基本功

       运球可以说是篮球的基础，能不能成为篮球高手，最重要的就是运球能力，那篮球运球基本功要怎么练呢？

       拍球：做法：双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手

       式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找到手感。注意：虽说是大力拍击篮球，但是也不能用力过度。

       手指拨球：做法：为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球，或是用手指转动篮球。注意：保护手指关节的安全。

       绕球：做法：这是熟悉球感最直接的招式，腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习，顺逆时针都要进行。

       手指交互传球：做法：这一项比较简单，就是将球于两手间互传。注意：是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

       躯干环球：做法：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球

       于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

       双腿环球：做法：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。注意：眼睛不要看着球。

       跨下运球：做法：双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接球，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。注意：背部挺直。

       原地贴控球：做法：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球。注意：拍球速度要快，球离里面高度要稳定。单手前、后运球：做法：双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球向后拉，同样要击地，如此反复训练。注意：力度，篮球的击地弹起的高度。

       单手左、右运球：做法：双脚微曲，腰部打直，右手将球向左边推进，在球击地之后到适合高度是，右手快速从篮球的左侧将球拉回，如此反复。注意：篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。

       高低运球：做法：1、抬头目视前方，上体稍前倾，臂对运球方向，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度约在腰、胸之间。

       2、抬头，目视前方，两膝深屈，身体半蹲，运球高度在膝、腰之间。

       球打得好不好？需要队员之间的团队精神，同时还需要大家投篮的命中率，如果投篮的命中率很高，你所在的队就能获得更多的比分，最终可以赢球。

       所以说篮球是一顶需要团队精神的一种体育运动，同时也需要队员有熟练的投篮技巧，所以说我们一定要学好篮球投篮技巧才行。

       下面是过人入门讲解

       投篮时应该双手稳住篮球，再用左手稳住，然后再保持篮球的一个稳定的方向，双脚起跳，再用右手的力气去拨篮球。让篮球给投出去，这燕就形成了一个弧线，球就出去了，这样就很容易投中了，这样自然就容易得分了。篮球投篮的方法有很多种，有单手原地投篮，有二行进间单手高手投篮，还在三跳投蓝，掌握好这些篮球投篮技巧就很容易得分了。

       身体尽量保持前倾,且用左手抵住对方，突破时重心降低，且运球要快。要学会左手换右手。可以运用变速变相或急停，连续的胯下及背后运球和换手效果更佳。可以用假动作迷惑对手。眼睛要盯紧对方所以基础训练是最重要的，例如运球、跑篮、还有体能训练,主要是力量的训练。低空运球，这个练习可以一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指。低空运球，这个联系可以一个个手指的去拍，拍的越快越好，还有就是速度，平时要加强百米速度，这样，加上手上的技巧可以很快的过人,要灵活运用手和脚的配合，加上速度和稳定性。

       基本内容：

       突破过人是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破过人技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规,而且平常要注意体能训练！

       一、在接到球时，第一步不是想着投篮，而是把球侧着对方，身体也得侧着，阅读防守者。做出威胁姿势，让对手看不出你是传球,突破或投篮。

       二、制订因材施教的高效计划：制订一套科学、高效的辅导计划，能充分挖掘队员的学习潜能，提高队员对学习的兴趣，最大限度地调动学习的主动性，体现队员的主体地位和主体作用，最有效地提高队员的学习成绩！

       三、细致严格的教学管理：为保证教师教学的责任心，授课的显著效果，我们特设教研组长对教学进行严格地全程监控，及时对教学过程中的问题做出快速、有效地解决，提供最大地帮助!特设班主任监督任课教师教学，督促队员学习，解决队员学习以外的其他问题，保证队员健康成长，积极学习，快乐地进步！

       四、每月诊断检测、总结，保证显著效果：为及时掌握队员的学习情况，对学习计划做出针对性地优化调整，每月定期对队员进行诊断检测，并以此来考察教学效果，每月对队员的学习情况做出总结，让队员学得明白，知道自己的强科弱项，以此再战，取得更大地进步！

       五、运球时，随意将球运向一边，防守队员和你移动的时候，立马体前变向，换手到另一边，加速，上篮。（需要很好的球性，要多加练习。）过人的时候一定要有速度最好是助跑的时候多用点力气。

       六、蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。除了步伐外，眼神也很重要，艾弗森一对一时，经常盯着对手看，这是一种心理战，有时让对手恐慌，有时对手会不适应，导致注意力的下降。当然，你必须先学会基本的crossover和保持冷静的能力｛冷静很重要｝！

       突破过人有以下这些方式。

       交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹

       之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移

       动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

       顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步

       ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守

       [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

       后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，

       两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧

       后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守

       [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧

       蹬地积极有力。

       前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心

       移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩

       向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

       [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

       最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

       运球

       运球篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

       在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或

       等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多

       的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你

       ，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向

       篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

       应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球

       时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。

       开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速

       度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至

       全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

       运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而

       且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

       控制性运球

       运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投

       篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你

       容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平

       衡，也阻止对手靠近。

       快速运球

       在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运

       球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

       变速运球

       运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变

       速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速

       (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能

       有效地使用。

       今天关于“nba篮球教学初级过人”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“nba篮球教学初级过人”，并从我的答案中找到一些灵感。